Acerca de la depresión: Lo que debes saber

La depresión es uno de los trastornos del ánimo más frecuentes, pero no por ello es poco preocupante, y si se padece es imperante consultar con un especialista, ya sea un psicólogo o un médico psiquiatra, para darle el tratamiento adecuado y no dejar que se complique aún más.

Muchas personas sufren depresión por años y no le dan un tratamiento apropiado, haciendo así que está enfermedad avance y vaya acaparando poco a poco cada aspecto de su vida, disminuyendo su salud emocional e incluso física.

En este artículo veremos qué es la depresión y por qué es tan importante que busques ayuda profesional si la estás padeciendo.

¿Qué es la depresión?

Si bien la palabra depresión muchas veces se utiliza para describir episodios o periodos de tristeza, éstos son normales de vez en cuando y no deben preocuparnos, siempre y cuando no permanezcan y perduren en el tiempo.

La mayoría de las personas sufrimos de episodios de tristeza en algún momento de nuestras vidas, debido a pérdidas o situaciones que nos causen dolor y/o angustia, sin embargo, a veces nos resulta difícil determinar si este dolor o sufrimiento es una respuesta normal o bien si estamos comenzando a experimentar una depresión.

En este sentido si dichos sentimientos permanecen y se mantienen constantes luego de varias semanas y se acompañan con sentimientos negativos y comportamientos dañinos para nuestra salud física y mental, se debe consultar con un médico o profesional capacitado.

¿Qué causa la depresión?

La depresión puede ser causada por distintos motivos, desde factores bilógicos y psicosociales hasta factores ambientales, y en todos los casos lleva a la persona a volverse extremadamente sensible a las circunstancias de su vida y a sufrir un sentimiento preponderante de desesperanza.

Cuando hay una depresión la persona mantienen la mayor parte del tiempo sentimientos de tristeza, impotencia, culpabilidad, desesperanza y vacío interior, y éstos sentimientos llevan a distorsionar cada experiencia, vivencia y pensamiento que tiene la persona, llevándola incluso al punto tal que tenga deseos de hacerse daño a si misma o pensamientos de suicidio.

Asimismo, la persona se tornará muy irritable y podrá explotar en frustración e ira consigo misma y con los demás.

Si bien una depresión puede ser causada por una situación, circunstancia o evento puntual, como una separación, pérdida de un empleo o la muerte de un ser querido, la reacción ante esta será desmedido y exagerado y afectará a la persona incluso después de un tiempo “normal” de duelo.

En algunos casos puede existir un componente estacional, en cuyo caso se suele hablar de trastorno depresivo estacional.

En estos casos la persona tiende a padecer episodios depresivos en ciertas épocas del año como en otoño o invierno y se suele caracterizar con una gran sensación de fatiga y cansancio, trastornos en los hábitos alimenticios y de sueño, y falta de motivación por aquellas actividades que se solían disfrutar.

¿Cuánto dura una depresión?

Si bien no existe una duración estándar para la depresión, sobre todo si no es atendía, los expertos consideran que un episodio depresivo podría durar hasta 2 años o más.

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